冰糖炖雪梨的做法止咳 🍋🍊🍎
发布时间：2025-03-09 13:09:18来源：
咳嗽是很多人冬天常见的问题，尤其是在换季的时候。今天给大家分享一道简单又有效的食疗方——冰糖炖雪梨，不仅味道甜美，还能有效缓解咳嗽症状。
首先，准备好新鲜的雪梨一个，洗净后去皮切块。接着准备适量的冰糖，根据个人口味调整用量。将切好的雪梨放入炖盅中，加入足够的清水，再放入冰糖。记得水一定要没过雪梨哦！
将炖盅放入蒸锅中，大火烧开后转小火慢炖约40分钟至1小时。炖好后的冰糖雪梨汤汁浓郁，雪梨软糯，冰糖的甜味恰到好处。趁热喝下，暖身又润肺，对于缓解咳嗽有很好的效果。
如果喜欢的话，还可以在炖的过程中加入一些枸杞或红枣，这样不仅营养更丰富，口感也会更加美味。每天坚持喝上一小碗，让身体充满活力，远离咳嗽的困扰。🌞🌈
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