正常心跳一分钟多少次 🤔🧐
发布时间：2025-04-09 15:37:04来源：
人体的心跳频率因人而异，但一般来说，成年人在安静状态下，正常的心率范围大约是每分钟60到100次。不过，经常锻炼的人可能会低于这个范围，比如运动员的心率可能只有40-60次/分钟，这属于健康状态。儿童的心率通常比成人快一些，新生儿的心率可以达到每分钟120-140次。
如果你发现自己的心率明显超出这个范围，并伴随胸痛、头晕或呼吸困难等症状，请及时就医检查。保持良好的生活习惯对维持正常心率非常重要，包括规律运动、均衡饮食和充足睡眠。此外，避免过度压力和焦虑也有助于心脏健康。💖🏃♀️🍴😴
记住，关注心脏健康就是关爱生命！💪❤️
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