田七炖鸡助孩子长高 | 家庭健康食谱推荐
发布时间：2025-04-11 03:27:02来源：
🌟家长们注意啦！田七炖鸡不仅美味，还能帮助孩子长高哦！田七富含多种营养成分，能促进血液循环和骨骼发育，搭配鸡肉的高蛋白，简直是成长期孩子的完美选择。每周给孩子吃上几次，助力他们健康成长不再是难题！
制作方法也非常简单：先把鸡清洗干净，切块焯水；然后将田七洗净切段备用。把所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮2-3小时即可。出锅前可适当加盐调味，一道营养丰富的田七炖鸡就完成啦！✨
这道菜清淡又滋补，不仅能让孩子吃得开心，还能为他们的身体注入满满能量。记得多陪伴孩子一起享用哦，健康饮食+温暖时光=幸福童年❤️。快动手试试吧！💪
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