杜仲汤的做法✨
发布时间：2025-04-12 09:52:20来源：
杜仲汤是一道具有补肾强筋、健脾益气功效的传统药膳，适合体质虚弱或需要养生的人群饮用。制作这道汤品并不复杂，只需准备好新鲜的杜仲叶和适量的食材即可。
首先，将杜仲叶用清水冲洗干净，去除表面杂质。接着，准备一些鸡肉或排骨作为主料，用沸水焯一下去除血沫，这样可以确保汤品更加鲜美无腥味。然后，把处理好的主料放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖约1小时。在此期间，可以加入姜片去腥增香，同时根据个人口味调整火候与时间。最后，放入洗净的杜仲叶，再炖煮20分钟左右，让药效充分融入汤汁中。关火前可适当加盐调味，一锅香气四溢、营养丰富的杜仲汤就完成了！
这道汤不仅味道独特，还富含多种对人体有益的成分，是秋冬季节进补的好选择。记得每周喝上几次，坚持一段时间，你会发现身体状态有了明显改善哦！💪❤️
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