胡萝卜汤 🥕🍲
发布时间：2025-04-12 13:59:13来源：
最近天气转凉，肠胃也变得格外敏感，于是决定给自己煮上一锅暖胃的胡萝卜汤。胡萝卜不仅富含维生素A，还能帮助提高免疫力，非常适合秋冬季节食用。✨
首先准备好新鲜的胡萝卜几根，洗净后切成小块备用。再准备一些洋葱和土豆，切成丁状，这样能让汤的味道更加丰富。接着在锅中倒入适量橄榄油，将洋葱炒至金黄色，随后加入胡萝卜和土豆翻炒片刻。倒入清水或高汤，水量没过食材即可，撒入少许盐和胡椒粉调味。🔥
待汤汁沸腾后，转小火慢炖约20分钟，直到胡萝卜和土豆软烂。如果喜欢更细腻的口感，可以用搅拌机打成浓汤，最后撒上一点香菜点缀。一碗热腾腾的胡萝卜汤就完成啦！🥕❤️
这道汤不仅味道鲜美，还特别适合忙碌的工作日，简单又健康。快试试吧，为你的身体注入满满的能量！💪
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