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发布时间：2025-04-18 07:18:16来源：
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在日常生活中，坚持适量食用玛卡，不仅能提升身体免疫力，还能帮助缓解压力、提高精力水平。例如，早晨冲一杯玛卡粉搭配牛奶饮用，既简单又美味，是开启活力一天的好方法。同时，它还特别适合健身爱好者和需要长时间工作的人群，帮助维持充沛的状态。
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