小暑节气的含义是什么意思 | 小暑养生小贴士
发布时间：2025-04-22 22:45:34来源：
🌟 小暑节气的含义是什么意思？
小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在公历7月6日至8日之间。小暑意味着“小热”，标志着盛夏的开始，气温逐渐升高，天气变得闷热潮湿。此时，农作物进入旺盛生长期，农民们需要更加精心地管理田间事务。
💦 小暑养生小贴士
小暑时节，人体容易感到疲倦和食欲下降，因此要注意调节生活作息，避免过度劳累。饮食上建议多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等，既能消暑又可补充水分。此外，适当运动可以促进血液循环，但应避开高温时段，选择清晨或傍晚进行。最后，保持良好心态，享受夏日的悠闲时光，让身心都得到放松！✨
小暑 节气文化 养生指南
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