镉是一种重金属元素，在工业和日常生活中广泛存在。虽然微量的镉可能不会对健康造成明显影响，但当其在环境中累积或通过食物链进入人体后，便可能引发一系列严重的健康问题。近年来，随着环境污染问题日益突出，镉超标现象也引起了广泛关注。

镉的主要来源

镉主要来源于工业排放、废弃电池、化肥以及受污染的食物。例如，某些地区的稻米因土壤中镉含量较高而成为镉的重要载体。此外，长期使用含镉肥料也可能导致土壤和水源受到污染，从而进一步影响人类健康。

对健康的危害

1. 肾脏损害

镉对肾脏的影响最为显著。长期暴露于高浓度镉会导致肾小管功能障碍，表现为蛋白尿、氨基酸尿等症状。严重情况下，甚至会发展为慢性肾衰竭。研究表明，肾病患者往往与长期接触镉有关联。

2. 骨骼损伤

镉中毒还会引起骨质疏松和骨折风险增加。这是因为镉会影响钙的吸收与代谢，破坏骨骼结构，进而诱发所谓的“痛痛病”。这种疾病最初在日本被发现，当时许多患者因骨骼疼痛无法正常生活。

3. 免疫系统受损

镉还可能削弱人体免疫系统，降低抵抗力，使人更容易感染疾病。对于儿童而言，镉暴露可能导致生长发育迟缓及免疫力低下。

4. 癌症风险上升

国际癌症研究机构（IARC）已将镉归类为人类致癌物。长期吸入含有镉的粉尘或烟雾，会增加肺癌等恶性肿瘤的发生几率。

如何预防镉超标？

为了减少镉对人体的危害，我们需要从源头控制镉的排放，并采取措施避免摄入过多的镉。具体建议如下：

- 加强环保意识，支持绿色生产方式；

- 购买食品时注意选择信誉良好的品牌；

- 定期进行健康检查，尤其是从事相关行业的工作人员；

- 增加富含维生素D和钙的食物摄入，以保护骨骼健康。

总之，镉超标对人体的危害不容忽视。只有全社会共同努力，才能有效降低镉带来的威胁，保障公众的生命安全与身体健康。