在现代职场中，越来越多的女性员工面临生育与工作的平衡问题。对于许多职场妈妈来说，了解“法律规定的哺乳期是多久”不仅关系到自身的权益保障，也影响着她们在产假之后如何顺利回归工作岗位。

根据我国《劳动法》和《女职工劳动保护特别规定》，女职工在哺乳期内享有相应的合法权益。具体而言，法律明确规定，女职工在婴儿满一周岁之前，享有每天1小时的哺乳时间。这一规定旨在保障母婴健康，同时减轻女性在工作期间照顾婴儿的压力。

需要注意的是，这里的“哺乳期”并非指从分娩后立即开始计算，而是从婴儿出生之日起算，持续至婴儿满一岁为止。也就是说，即使母亲在产后不久就返回工作岗位，只要孩子尚未满一岁，她就有权享受每天1小时的哺乳时间。

此外，部分企业还会根据实际情况给予更灵活的安排，例如允许母亲在工作时间内分次哺乳，或者在不影响工作的前提下调整工作时间。这些做法虽然不是法律强制要求，但有助于提升员工的归属感和满意度。

值得注意的是，如果用人单位未依法为女职工提供哺乳时间或存在歧视行为，女职工可以向当地人力资源和社会保障部门投诉，或通过法律途径维护自身权益。近年来，随着社会对女性权益关注的提升，相关法律法规也在不断完善，以更好地支持女性在职场中的发展。

总的来说，“法律规定的哺乳期是多久”这个问题的答案并不复杂，但其背后所体现的社会关怀与制度设计却十分深远。每一位职场妈妈都应了解自己的权利，并在需要时积极主张，为自己和孩子的未来争取更好的保障。