在当今社会，职业选择和规划显得尤为重要。对于中职学生来说，提前进行职业生涯规划不仅能够帮助他们明确未来的方向，还能提升他们的综合素质和就业竞争力。因此，设计一套全面且实用的职业生涯规划教案显得尤为必要。

首先，课程的开篇应以“认识自我”为主题。通过一系列的心理测试和小组讨论活动，让学生深入了解自己的兴趣爱好、性格特点以及能力特长。这一步骤旨在帮助学生树立自信心，并为后续的职业选择提供依据。

接着，进入“了解职业世界”的环节。教师可以邀请各行各业的成功人士来校分享经验，或者组织学生参观企业，实地感受不同岗位的工作环境与氛围。此外，还可以利用多媒体资源，如视频、图片等，向学生展示各种职业的发展前景及所需技能。

接下来是“设定目标”的部分。鼓励学生们根据自身的实际情况，制定短期与长期的职业发展目标。这一过程需要指导老师给予专业的建议和支持，确保目标既具有挑战性又切实可行。

然后是“行动计划”的制定阶段。围绕如何实现上述目标，引导学生思考并列出具体的步骤和措施。例如，参加相关培训课程、积累实践经验或是建立人脉网络等。

最后，设立“持续评估与调整”机制。定期回顾个人进展，并对计划做出相应调整，以适应不断变化的社会需求和个人成长轨迹。

这套教案贯穿了从自我认知到实践行动再到反馈改进的完整链条，力求使每位参与者都能从中受益匪浅。它不仅有助于提高中职生的职业素养，也为他们未来踏入职场奠定了坚实的基础。