跨越式跳高的基本步骤是什么_山海说车吧

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跨越式跳高的基本步骤是什么

首先，助跑是跳跃成功的关键之一。运动员应该从一侧开始助跑，步伐要均匀且有力，保持身体的平衡和节奏感。助跑的角度大约为45度，这样可以
2025年06月03日 04:32:40

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