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马步桩——传统武术中的根基训练

在中华武术的浩瀚海洋中，马步桩是最基础也是最重要的功法之一。它不仅是习武者力量与耐力的体现，更是平衡感和专注力的磨练。站马步时，双
2025年05月06日 12:14:54

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