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腰椎间盘突出了怎么锻炼

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于长期不良姿势、过度劳累或外伤引起。对于患者来说，适当的锻炼不仅能够缓解症状，还能帮助恢复
2025年06月17日 03:37:04

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