尿酸值多少为正常？什么是高尿酸血症？
发布时间：2025-05-06 16:11:39来源：
尿酸值是衡量人体健康的重要指标之一，但你知道尿酸值多少才属于正常范围吗？一般来说，男性尿酸值应在 208-428μmol/L 之间，女性则在 155-357μmol/L。当尿酸值超过这个范围时，就可能引发高尿酸血症，甚至导致痛风等问题。
高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，与饮食习惯密切相关。长期摄入高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）会导致体内尿酸生成过多，而肾脏功能不佳则会降低尿酸排泄能力。因此，保持健康的生活方式至关重要。建议多喝水，促进尿酸排出；避免酗酒和暴饮暴食；适当运动，控制体重。此外，定期体检可以帮助我们及时发现异常，防患于未然。
💡 小贴士：如果出现关节红肿疼痛等症状，请尽快就医检查，切勿拖延！💪
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