高血压标准✨
发布时间：2025-05-06 18:16:14来源：
高血压是现代社会中常见的健康问题之一，但你知道它的诊断标准是如何定义的吗？根据最新的医学指南，高血压的标准为收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。虽然这个标准看似简单，但它对我们的生活方式提出了更高的要求。高血压不仅影响心脏健康，还可能引发脑卒中、肾功能衰竭等严重疾病。因此，定期监测血压至关重要。如果你发现自己处于高血压边缘，不妨从日常做起，比如多喝水💦、保持规律运动🏃♀️、减少盐分摄入鹾，请记住，预防永远比治疗来得重要。关注自己的身体变化，及时调整生活习惯，才能远离疾病的困扰。💪
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