🌟排骨莲藕薏米汤的暖心做法😋
发布时间：2025-03-19 16:46:04来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的【排骨莲藕薏米汤】绝对是暖胃又暖心的选择！💖今天就来教大家如何轻松制作这道美味的养生汤吧。
首先准备好所有食材：新鲜排骨500g、莲藕一节、薏米适量以及一些姜片和葱花。先把薏米提前泡发半小时，这样更容易煮出香味哦～接着将排骨焯水去血沫，莲藕切块备用。一切准备就绪后，就可以开始炖汤啦！🍲
在锅中加入足量清水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火慢炖40分钟。随后加入泡好的薏米和莲藕块，继续炖煮30分钟左右，直到汤汁乳白且香气四溢。最后撒上些许葱花点缀即可出锅享用。✨
这道汤不仅味道鲜美，还具有健脾祛湿的功效，非常适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与幸福！❤️
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