✨减脂沙拉的做法 | 健康美味不长肉 🍎🥗
发布时间：2025-03-20 17:42:28来源：
想要吃得健康又减脂？今天给大家分享一款简单易做的减脂沙拉！😋 无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道沙拉都能为你带来满满能量。首先准备好新鲜的食材：鸡胸肉、圣女果、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝，以及你喜欢的坚果或种子（如杏仁或奇亚籽）。💪
第一步，将鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制后煎熟，切丁备用。接着洗净蔬菜并切成适当大小。将所有材料放入大碗中混合，最后撒上坚果，淋上自制低脂酱汁（橄榄油+柠檬汁+少许盐）。✨
这款沙拉不仅色彩丰富，营养均衡，还能满足你对美食的渴望！记得搭配一杯温水或无糖茶饮，让你的减脂之旅更加轻松愉快！🍃🌸
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