🌟高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤✨
发布时间：2025-03-21 17:50:23来源：
秋天干燥，皮肤容易缺水？今天教大家做一款高颜值又健康的鱼胶美颜汤！🍲🐟
首先准备食材：鱼胶（提前泡发）、红枣、枸杞、莲子和少量冰糖。食材简单却营养满满，特别适合爱美的你！💖
第一步，将鱼胶用清水浸泡4小时，泡发后清洗干净备用。接着，把红枣去核、莲子去芯，一起放入锅中，加入适量清水煮沸。⏰
第二步，待汤汁沸腾后转小火慢炖30分钟，再加入泡发好的鱼胶和枸杞，继续炖煮15分钟。最后，根据个人口味加入冰糖调味即可。✨
这款鱼胶美颜汤不仅胶原蛋白丰富，还能滋润肌肤、养颜护肤！💃非常适合秋冬季节享用。快来试试吧，给家人一份暖心呵护～❤️
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