🌸 凉拌木耳银耳，清甜爽口的夏日美味！ 🍃
发布时间：2025-03-22 03:31:44来源：
夏天到了，清爽的凉拌菜成了餐桌上的主角。今天就来分享一道简单又营养的凉拌木耳银耳！✨这款菜不仅颜值高，还富含膳食纤维和胶原蛋白，特别适合追求健康饮食的你。😋
首先准备食材：黑木耳和银耳提前泡发，清洗干净后焯水备用。接着切一些胡萝卜丝和黄瓜丝作为配菜，增加口感层次。调料汁是关键，可以用生抽、醋、少许糖和香油调制，再撒上蒜末和辣椒圈提味。🌶️
将所有食材混合，倒入调好的酱汁，轻轻拌匀即可。这道菜色彩缤纷，木耳和银耳脆嫩滑爽，搭配蔬菜的清香，酸甜适中，简直是夏日解暑的神器！🍹快试试吧，让你的家人也爱上这道家常美味！🍴💕
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