🌸罗汉果莲藕甜汤养生暖胃的好选择 🍯
发布时间：2025-03-22 04:29:32来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖心又健康的罗汉果莲藕甜汤再适合不过了！✨今天就教大家如何制作这道美味的甜品吧～💕
首先准备食材：一颗清甜的罗汉果、一节新鲜莲藕，还有适量的红枣和枸杞。先把罗汉果轻轻拍裂，用清水冲洗干净备用；莲藕削皮后切成薄片，记得泡水防止氧化哦～🥣
接着将所有材料放入炖盅中，加入足够的清水，盖上盖子开始慢炖。大约炖煮1-2小时，让罗汉果的甘甜与莲藕的软糯完美融合。⏰期间可以适当调整水量，确保汤汁浓郁适口。
当甜汤散发出诱人的香气时，就可以关火享用了！一碗热腾腾的罗汉果莲藕甜汤不仅味道清香甜美，还能润肺止咳、健脾养胃。🍂无论是秋冬干燥时节还是日常保健，都是一道不可多得的佳品呢！💕
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～💛
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