🌟超简单花旗参石斛炖鸡腿💖美食杰桃大侠教你轻松get家常美味！
发布时间：2025-03-22 15:05:47来源：
秋天到了，滋补养生必不可少！今天就跟着美食达人桃大侠一起学习这道【花旗参石斛炖鸡腿】吧！✨这款汤品不仅味道鲜美，还兼具养生功效哦～特别适合秋冬季节享用。
首先准备食材：新鲜鸡腿肉2只、花旗参5克、铁皮石斛10克、红枣几颗、枸杞少许、姜片适量。食材处理很简单，鸡腿洗净切块焯水备用；花旗参和石斛提前用温水泡发。接着将所有材料放入炖盅内，加入清水没过食材，盖上盖子慢火炖煮约1.5小时。⏰时间到后撒上枸杞点缀即可出锅啦～
这道汤清淡可口，花旗参和石斛的搭配能有效提升免疫力、缓解疲劳，非常适合全家人共享。💛快动手试试吧，让温暖与健康伴随每一天！🍴💕
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