🌸超简单红枣莲子枸杞桂圆银耳汤🌸
发布时间：2025-03-22 18:01:34来源：
🍂秋天到了，来一碗暖胃又暖心的红枣莲子枸杞桂圆银耳汤吧！✨这款甜汤不仅颜值高，还营养满满，简直是秋冬必备的养生神器！💕
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、枸杞一小把、桂圆干几个。💡先将银耳泡发撕成小块，红枣去核、莲子提前泡软备用。💕接着把所有材料放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。⏰期间记得搅拌一下，防止粘锅哦～💛最后加入枸杞和桂圆，再炖5分钟即可关火。🌟一碗香甜滑嫩的养生汤就完成啦！✨
这碗甜汤不仅味道清甜，还能补血养颜、安神助眠，特别适合忙碌了一天的你。💛快动手试试吧，让家人也感受这份温暖与幸福～❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
