🌿家常菜清炒西兰花怎么做好吃又简单？🍴
发布时间：2025-03-23 23:58:21来源：
西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，还特别适合忙碌的日常烹饪！今天分享一款超简单的清炒西兰花做法，跟着晨可心食味一起轻松搞定美味餐桌上的一道亮点吧～🌟
首先准备好新鲜的西兰花，切成小朵后用淡盐水浸泡5分钟，这样既能去除杂质又能保持脆嫩口感。接着烧一锅开水，加入少许食用油和盐，将西兰花焯水约1分钟，捞出沥干备用。热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒几下，最后调入适量生抽、盐即可出锅啦～✨
这道菜色香味俱全，保留了西兰花的原汁原味，清新爽口，非常适合搭配米饭享用。无论是早餐、午餐还是晚餐，都能为你的餐桌增添一抹绿意与健康～🍃快试试吧，动手做起来超简单，新手也能轻松上手哦！💪
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