🌟石橄榄鲍鱼汤：清肺热咳嗽的好选择🌿
发布时间：2025-03-27 00:07:44来源：
秋冬季节，空气干燥，很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等问题。今天给大家分享一款特别适合这个季节的养生汤品——石橄榄鲍鱼汤！🍲✨
首先准备好食材：新鲜鲍鱼一只、石橄榄适量、枸杞几颗、红枣几枚，还有生姜少许。把这些材料清洗干净后，先将鲍鱼切片备用。接着把石橄榄放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约半小时。随后放入鲍鱼片、红枣和枸杞，再炖煮20分钟，最后加入姜片调味即可。🍲💕
这款汤不仅味道鲜美，还能有效缓解因肺热引起的咳嗽症状哦！湯中的石橄榄具有清热润燥的功效，搭配滋阴补肾的鲍鱼，简直是秋冬养生的完美组合。🍂❤️
记得多喝温热的汤水，让身体更健康！💪💛
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