人参鸡汤的做法 🐣🍜
发布时间：2025-03-27 22:49:51来源：
🌸引言🌸
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的人参鸡汤不仅能驱寒暖身，还能为身体注入满满能量。今天就来教大家如何制作这道滋补佳品吧！人参鸡汤不仅美味，还富含营养，特别适合体弱多病或需要进补的人群。🌟
💪准备食材💪
首先准备好新鲜的土鸡一只（约1公斤），人参1根，红枣5颗，枸杞一小把，姜片几片，以及适量的盐调味。这些材料都能在超市或菜市场轻松买到哦！人参最好选择优质红参，效果更佳。💡
🔥烹饪步骤🔥
1. 将土鸡清洗干净后切块，用开水焯一下去血水；
2. 把人参洗净后切成薄片，红枣去核备用；
3. 在砂锅中加入足量清水，放入鸡块、人参片和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时；
4. 最后加入红枣和枸杞，继续炖煮20分钟，最后加盐调味即可。
🌿营养价值🌿
人参鸡汤富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，能增强免疫力、改善疲劳。喝上一碗，整个人都精神焕发！💕
🎉结语🎉
学会了吗？快来试试吧！记得分享给家人朋友一起享用哦～👨🍳👩🍳
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