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🌿✨棉茵陈鲫鱼汤怎么做?清热解毒的养生美味了解一下!✨🌿

发布时间:2025-04-04 20:07:27来源:

春天到了,正是喝养生汤的好时节!今天给大家分享一道简单又营养的棉茵陈鲫鱼汤。棉茵陈是一种常见的中药材,具有清热利湿的功效,搭配鲜美的鲫鱼,不仅味道鲜美,还能帮助身体排毒去火哦~💛

首先准备好食材:新鲜鲫鱼一条(约500克)、棉茵陈一小把、姜片几片、盐适量。先把鲫鱼处理干净,用少许盐腌制片刻;棉茵陈洗净备用。接着,在锅中加入清水,放入鲫鱼和姜片,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。最后加入棉茵陈继续煮10分钟,加盐调味即可出锅啦!🍲🐟

这道汤色香味俱佳,非常适合全家一起享用。记得趁热喝,暖胃又暖心!💖快动手试试吧,为家人送上一份健康与温暖~🌟

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