蒜泥米苋怎么做 🌿✨
发布时间：2025-04-08 01:01:17来源：
🌿夏天到了，清爽的蒜泥米苋成了餐桌上的常客。这道菜不仅简单易做，还富含营养，特别适合追求健康饮食的你。准备一把新鲜的米苋和几瓣大蒜，清洗干净后，就能开始烹饪啦！米苋绿油油的样子看着就让人食欲大增，搭配上蒜香，简直是绝配。
🌿首先，将大蒜剁成蒜泥备用。接着，在锅中倒入适量的油，烧热后放入蒜泥爆香。瞬间，厨房里弥漫着诱人的蒜香味，仿佛已经闻到了美味的气息。然后，加入洗净的米苋快速翻炒，让每一片叶子都均匀裹上蒜香。
✨第三段：最后，加入少许盐调味，继续翻炒至米苋变软即可出锅。一道色香味俱全的蒜泥米苋就完成了！装盘后，绿色的米苋配上金黄的蒜泥，真是赏心悦目。这道菜不仅解腻开胃，还能帮助清热降火，非常适合炎热的夏日享用。快动手试试吧，让你的家人也能品尝到这份清新美味！🍴😋
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