🌟蒜蓉西兰花的家常做法🍴✨
发布时间：2025-04-09 14:42:58来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花！💚这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦。🎶
首先准备好新鲜的西兰花和大蒜。西兰花洗净后切成小朵，大蒜切末备用。接着，在锅中加水烧开，放入少许盐和几滴油，将西兰花焯水至断生，捞出沥干水分。焯水时加入油能让西兰花颜色更鲜绿哦！👀
热锅凉油，下入蒜末爆香，再倒入焯好的西兰花快速翻炒。加入适量盐调味，最后撒上一点鸡精提鲜即可出锅啦！🍳💛这样一道色香味俱全的蒜蓉西兰花就完成啦！快去试试吧，保证让你越吃越爱！😋🎶
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