🌸花胶滋补汤的家常做法🍲
发布时间：2025-04-10 22:30:02来源：
花胶是一种超级滋补的食材，富含胶原蛋白，被誉为“海洋人参”。今天就来分享一款简单又营养的花胶滋补汤！💖
首先准备好材料：花胶、红枣、枸杞、桂圆干和瘦肉。先把花胶提前泡发，大约需要8-12小时，期间换几次水哦～泡好后清洗干净，瘦肉切块焯水去腥。然后把所有材料放入炖盅，加入适量清水，选择隔水炖煮2-3小时。炖好后加少许盐调味即可！✨
这道花胶滋补汤不仅味道鲜美，还能美容养颜、增强免疫力。无论是秋冬进补还是日常养生都非常适合。记得每周喝上几次，让身体充满活力！💪
🌟小贴士：花胶本身无味，全靠配料提香，所以红枣、枸杞这些都不能少。而且炖的时间越长，汤汁越浓郁。快动手试试吧！👨🍳👩🍳
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