清热祛湿茶自制配方 🌿🍵
发布时间：2025-04-16 17:47:21来源：
春天来了，湿气重、上火的情况总是让人烦恼。今天给大家分享一款简单易做的清热祛湿茶，让你轻松摆脱身体的不适！✨这款茶以菊花、金银花和薏米为主料，再搭配少量陈皮，口感清香又健康。首先将适量的薏米提前泡发，然后与洗净的菊花、金银花一起放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖20分钟。最后加入几片陈皮提味即可。☕这杯茶不仅有助于清除体内湿气，还能帮助降火解毒，特别适合春季饮用。记得每天一杯，坚持下来，你会发现皮肤更光滑，精神也更加清爽哦！🌸🌿快动手试试吧，让生活充满自然的味道！🌱🍵
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