薏米冬瓜汤图解 🍲🌿
发布时间：2025-04-17 12:15:07来源：
最近天气炎热，胃口不佳？试试这款简单又美味的薏米冬瓜汤吧！薏米和冬瓜可是夏季养生的好搭档哦～不仅清热解暑，还能帮助祛湿排毒，特别适合夏天饮用。😋
准备材料：
首先准备好新鲜冬瓜一块、薏米适量以及一些枸杞点缀。将薏米提前浸泡半小时，这样煮起来更软糯。冬瓜去皮切块备用，记得保留冬瓜皮，它可是清热的好帮手呢！🌱
制作步骤：
第一步，把泡好的薏米放入锅中加水煮沸，撇去浮沫后转小火慢慢炖煮约30分钟。接着加入冬瓜块继续熬煮至冬瓜透明软烂。最后几分钟撒入几颗枸杞提色增香即可关火。⏰
一碗晶莹剔透的薏米冬瓜汤就完成啦！舀上一勺，清香扑鼻，喝上一口，清凉舒爽直达心底。❄️这道汤非常适合家庭日常饮用，尤其适合需要减肥或调理身体的人群。快动手试试吧！💪✨
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