🌸莲子百合银耳羹的做法 🍯
发布时间：2025-04-19 22:30:29来源：
天气渐凉，来一碗温暖滋补的莲子百合银耳羹再适合不过啦！💖今天就教大家如何轻松做出这道经典甜品～
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、百合干若干、枸杞几颗和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡半小时，百合也稍微清洗一下备用。⏰
接着将银耳放入锅中加水煮沸后转小火慢炖40分钟，等它变得软糯黏稠时加入莲子继续炖煮20分钟。这时可以放入百合干，最后根据个人口味加入冰糖调味，再煮5分钟左右让味道融合。✨
关火前撒上几颗红润的枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还多了一丝酸甜口感！一碗晶莹剔透、香甜细腻的莲子百合银耳羹就完成啦～🍵 这款甜品富含胶原蛋白，还能润肺安神，特别适合秋冬季节食用哦～💕
快试试吧，给自己和家人一份暖心的甜蜜关怀～💛
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