西兰花炒豆芽的做法 🥦✨
发布时间：2025-04-20 09:00:45来源：
🌟【美食分享】西兰花炒豆芽的做法，简单又健康！🌟
首先，准备好新鲜的西兰花和豆芽，清洗干净是关键哦！西兰花可以切成小朵，豆芽则保持原样就好。🍳接着，在锅中加入适量清水烧开，将西兰花焯水一分钟，捞出后迅速过凉水，这样可以让西兰花颜色更鲜绿。✨
热锅凉油，放入几片蒜末爆香，随后倒入豆芽翻炒，加少许盐调味。🔥等豆芽稍微变软时，再加入焯好的西兰花，快速翻炒均匀，最后撒上一点胡椒粉提味即可出锅。😋
这道菜色彩搭配清爽，营养丰富，西兰花的清脆与豆芽的爽口完美结合，简直是家常餐桌上的“健康担当”！🌱💖快试试吧，让家人爱上这份简单却美味的佳肴！
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