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清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法 🌿💧✨

发布时间:2025-04-02 04:24:06来源:

在生活中,我们常常会感到身体疲惫、皮肤暗沉,这时就需要一杯清热祛湿的茅根竹蔗水来拯救你啦!不仅做法简单,而且材料易得,非常适合家庭日常饮用哦~🌟

首先准备所需食材:新鲜茅根30克、竹蔗250克、胡萝卜1根以及适量红枣和枸杞。把这些食材清洗干净后,将竹蔗切块备用。接着把所有材料放入锅中,加入约1500毫升清水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。如果喜欢甜味的话,还可以根据个人口味适当添加冰糖哦~🍯

这杯茅根竹蔗水具有清热解毒、健脾祛湿的功效,长期饮用还能改善肤色,让你拥有自然好气色!🌈💖快动手试试吧,给自己一个健康又美丽的奖励!

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