🌟美食DIY薏米莲藕排骨汤的做法 🥣
发布时间：2025-05-04 23:26:36来源：
秋天到了，最适合煲一锅暖胃又养生的汤啦！💖今天教大家做一道简单又美味的薏米莲藕排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助去湿气、养脾胃哦～✨
首先准备食材：新鲜排骨500g、莲藕2节、薏米适量、姜片几片、红枣几颗和枸杞少许。先把薏米提前泡水半小时，莲藕洗净切块备用。排骨焯水后捞出沥干，这样能去除血沫和杂质。接着将所有食材放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤更加清澈。⏰
最后撒上一些枸杞点缀，不仅颜色好看，还增加了营养。一碗热腾腾的薏米莲藕排骨汤就完成啦！🍲✨喝上一口，清甜滋润，暖身又暖心。快来试试吧，给家人带来一份健康与关爱～💕
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