🌸银耳莲子羹——润肺养颜的暖心甜品🌸
发布时间：2025-05-05 01:12:58来源：
在这个秋意渐浓的日子里，来一碗香甜软糯的银耳莲子羹最合适不过啦！💕这道甜品不仅颜值高，而且营养满满，特别适合秋冬季节食用哦～✨
首先准备好食材：干银耳一朵、新鲜莲子适量、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡好去芯，红枣洗净备用。💕
接着将银耳和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘底。当银耳变得晶莹剔透时，加入红枣和枸杞继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可～💛
一碗热腾腾的银耳莲子羹就完成啦！这款甜品口感细腻滑嫩，既有银耳的清润又有莲子的清香，甜而不腻，暖心又暖胃！💖快来试试吧～
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