营养美味炖鸡肝的做法_营养美味炖鸡肝的做 🍲🐔
发布时间：2025-05-06 12:40:08来源：
🌟【营养美味炖鸡肝】🌟
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的炖鸡肝吧！不仅暖胃，还超级滋补哦！鸡肝富含铁和维生素A，对身体大有裨益。✨
首先准备好新鲜的鸡肝（约200克），清洗干净后用清水浸泡半小时去血水。接着准备配料：生姜切片、葱切段，还有几颗红枣和枸杞。🍲
将鸡肝冷水下锅焯水，去除杂质后捞出备用。另起砂锅，放入姜片和葱段爆香，加入适量清水，大火煮沸后放入鸡肝、红枣和枸杞，调至小火慢炖20分钟。调味只需加少许盐即可，保持食材原味。🍲
炖好的鸡肝汤色清澈，香气扑鼻，每一口都充满营养！快为家人亲手做一碗吧，健康又暖心！❤️💛
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