懒人必看 🍚✨｜一锅端美食｜低卡牛肉焖饭的懒人秘籍
发布时间：2025-05-06 15:53:18来源：
忙碌的生活让做饭变得奢侈？别担心！今天教大家做一道简单又美味的低卡牛肉焖饭 🥗🍛，简直是懒人福音！只需要一口电饭煲，就能轻松搞定一餐，省时省力还健康哦～
首先准备好食材：牛里脊肉切片、胡萝卜切丁、洋葱切丝，再准备一些大米和蔬菜（比如西兰花或青豆）。将牛肉用少许生抽、黑胡椒腌制15分钟，这样更入味哦！接着把所有食材依次放入电饭煲中，加入适量清水和一点橄榄油，按下煮饭键就OK啦！期间记得轻轻搅拌一次，让米饭受热均匀。
焖好后揭开盖子，香气扑鼻而来，牛肉嫩滑、米饭软糯，搭配色彩丰富的蔬菜，简直让人食欲大开！低卡又营养均衡，完全不用担心长胖问题。无论是加班后的快速晚餐，还是周末的悠闲午餐，这道菜都能完美满足你的胃！快试试吧～🍴💕
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