🌸银耳汤（滋补养颜）的做法🍓
发布时间：2025-05-07 02:44:04来源：
忙碌的生活里，偶尔给自己一点小确幸吧！今天分享一款简单又营养的银耳汤，不仅味道香甜，还能帮你滋养肌肤，让你由内而外散发自然光彩✨。
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。接下来，将银耳和红枣放入锅中，加入足量清水，用中小火慢慢炖煮大约1小时，直到银耳变得软糯胶质满满。最后加入枸杞和冰糖，再煮10分钟即可出锅啦～💛
这款银耳汤富含胶原蛋白和多种维生素，经常食用可以改善肤色暗沉，让皮肤更加光滑细腻。无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为睡前饮品都非常适合哦～🍵💕
记得坚持喝一段时间，效果会更明显哦！🌟
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