🌟希腊酸奶(超级简单，无糖)的做法🍴
发布时间：2025-05-08 15:07:01来源：
希腊酸奶不仅口感醇厚，还富含蛋白质，简直是健康早餐的最佳选择！😋 下面就跟着步骤一起动手做吧～
首先准备好材料：新鲜牛奶🥛 和原味酸奶菌种或者一小杯市售的希腊酸奶作为发酵引子。接着将牛奶加热至85℃左右杀菌，然后冷却到40-43℃，这个温度最适合益生菌生长哦！倒入酸奶菌种搅拌均匀后，倒入保温容器中，保持恒温8小时进行发酵。发酵完成后，将凝固的酸奶用纱布包裹起来，悬挂沥干2-3小时，这样就能得到浓稠的希腊酸奶啦～✨
最后放入冰箱冷藏几小时，让味道更加浓郁。无糖版本更健康，适合追求低卡路里的小伙伴们！🏃♀️ 这样一款简单又营养的希腊酸奶就完成啦，快来试试吧～💚
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