🌸✨杏鲍菇排（素肉排）无油素食的做法分享✨🌸
发布时间：2025-05-09 09:01:52来源：
今天给大家带来一道简单又美味的素食料理——杏鲍菇排（素肉排）！这道菜不仅颜值在线，还低脂健康，特别适合追求清淡饮食的小伙伴们哦～🍴🌱
首先，准备好新鲜的杏鲍菇，洗净后切成厚片，这样就形成了我们的“素肉排”原型啦！💡接着，用少许酱油、生抽和黑胡椒腌制片刻，让蘑菇充分吸收调料的香味。腌制过程中，还可以撒上一些芝麻或者香草碎，增加风味层次～🌿✨
接下来是关键步骤！将腌好的杏鲍菇放在铺了烘焙纸的烤盘上，放入预热至180℃的烤箱中，烘烤大约20分钟即可。无需一滴油，也能做到外酥里嫩，香气扑鼻！🔥🌟
最后，搭配自己喜欢的沙拉或酱汁，一顿营养均衡的无油素食大餐就完成啦！无论是减脂期还是日常饮食，这道杏鲍菇排都是绝佳选择！😋💚
快动手试试吧，健康又美味，谁不爱呢？💕
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