低脂南瓜鸡蛋馅饼的做法_低脂南瓜鸡蛋馅饼 🍠🍳
发布时间：2025-05-10 06:02:58来源：
在这个追求健康饮食的时代，尝试一款低脂又美味的南瓜鸡蛋馅饼吧！✨这款馅饼不仅颜值在线，而且营养均衡，特别适合想要控制热量摄入的朋友。首先，将新鲜的南瓜蒸熟捣成泥，混合少量全麦面粉，既保留了南瓜的香甜，又能增加饱腹感。接着，把鸡蛋打散煎成薄饼，再切成细丝备用。然后，在南瓜面团中包入鸡蛋丝，轻轻压平后放入平底锅中用小火慢煎，直至两面金黄即可出锅。这样做出来的馅饼外皮酥脆，内馅鲜嫩，每一口都充满南瓜的自然香气和鸡蛋的滑嫩口感。🌟搭配一杯温热的牛奶或豆浆，早餐时光变得格外惬意。快动手试试吧，让家人享受这份简单却暖心的美味！🍴💖
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