搜罗天下要闻 斜方肌——如何有效锻炼你的背部核心肌肉 2025-04-24 斜方肌是人体重要的背部肌肉之一,它从颈部延伸到肩部和背部中央,负责支撑上肢运动与稳定肩胛骨。强壮的斜方肌不仅能够提升身体姿态,还能