热射病怎么预防？高温天谨防中暑 😷
发布时间：2025-05-05 21:53:22来源：
夏天到了，高温天气让人汗流浃背，但你知道吗？热射病是一种严重的中暑症状，可能危及生命！因此，学会如何预防热射病非常重要。首先，避免在烈日下长时间活动，尤其是在中午到下午时段。如果必须外出，请戴上遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，并随身携带水瓶随时补充水分 💧。其次，保持室内通风凉爽，使用空调或风扇降低室温。饮食上也要注意，多吃清淡食物，多喝绿豆汤等解暑饮品。最后，如果感到头晕、恶心等不适，立即转移到阴凉处休息，并及时就医。记住，健康最重要，别让炎热破坏了美好的夏日时光 🌞✨。
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